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Tips sobre cómo Evitar la Excesiva Sudoración:

¿Como dejar de sudar? Si sufres de una sudoración excesiva, sientes constantemente las manos sudorosas o hiperhidrosis palmar y consecuentemente el exceso de sudor te incomoda, lee los siguientes Tips que te pueden ayudar a combatir este problema y dejar de sudar:

1. Evita los alimentos como el ajo, la cebolla o especias fuertes. Esto puede reducir el olor de la transpiración ya que estos productos aromáticos tienden a eliminarse a través de la sudoración. Cabe señalar que si bien los cambios en la dieta y la higiene no detienen la excesiva sudoración, sí pueden, de hecho, reducir el olor asociado con él.

 

2. Afeitarse las axilas religiosa puede también reducir el excesiva sudoracionmal olor en las axilas . Las bacterias crecen en el cabello debajo de los brazos y se alimentan de las bacterias de la transpiración. Al sudar éstas provocan sudoración en axilas . Además, una mejor circulación de aire puede reducir considerablemente la transpiración y evitar el sudor.


3. En cuanto a la ropa, elije las que estén hechas con fibras naturales como el algodón y el lino. Evita que las fibras sintéticas o telas acrílicas tengan contacto directamente con tu piel, como el nylon o el polyester. Los colores suaves pueden disimular mejor el sudor en axilas o en el resto del cuerpo, que los colores oscuros.


4. Al elegir un desodorante, asegúrate que diga “anti transpiraste”. Sin embargo, no abuses de los antiexcesiva sudoracion transpirantes fabricados industrialmente. Úsalos a lo más un par de veces al día y siempre después de haberte duchado o bañado. Prueba con varias marcas hasta que encuentres uno que te funcione.


5. El té de salvia
Tomar té de salvia es también un método muy bueno que ayuda a disminuir el sudor en axilas. La salvia tiene la propiedad de reducir la sudoración excesiva combatiendo el mal olor del excesivo sudor. Mezcla una cucharadita de salvia seca con ocho onzas de agua hirviendo. Tómalo 2 veces al día.


6. El consumo de zinc es también considerado un excesiva sudoracionelemento contra el exceso de la sudoración axilas. Se puede consumir en tabletas de zinc o en pastillas.


7. Para uso externo, el tomillo es muy bueno para combatir el exceso de sudor en manos y pies. Pon 100 gr. de la planta seca de tomillo con agua fría. Luego, hiérvela 15 minutos por litro de agua y después fíltrala. Con ello lávate las manos y los pies. Por otro lado, espolvorea manos y pies con la planta seca y molida. Mantén el polvo sobre ellos durante tres horas. El romero puede utilizarse de igual forma que el tomillo.



8. El ciprés es también muy bueno contra el sudor en los pies. Tritura 3 cucharadas de ramitas secas y ponlas en agua fría. Luego hiérvelas 10 minutos en un litro de agua. Con este líquido, realiza baños de pies.

como dejar de sudar


9. En cuanto a los desodorantes naturales para la sudoración de axilas,  puedes hacer un buen desodorante natural exprimiendo hojas de lechuga yexcesiva sudoracion restriega este líquido en las axilas. El líquido se puede guardar en la refrigeradora y usar después de darse una ducha. El jugo de rábano se puede usar de la misma manera. También puedes mojar una gasa en vinagre de sidra de manzana en las axilas. Estos productos naturales, a diferencia de los desodorantes industriales, no producirán ningún tipo de irritación.


10. Siempre anda preparado para un imprevisto. No dejes de llevar otra camisa o blusa, un par de medias o incluso ropa interior adicionales. Ten siempre a la mano toallitas húmedas.
 
                     
                                    
 



A través de este video, sabrás por qué se produce el mal olor en el sudor.





Mira este reportaje sobre casos de sudoración excesiva.










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